جريفين ماس جينر
السعر قبل الخصم
750
ج.مالسعر بعد الخصم
675
ج.م- مكمل جريفين ماس جينر (Griffin Mass Gainer) هو منتج لزيادة الوزن والكتلة العضلية، يتم إنتاجه من قبل شركة دراجون فارما (Dragon Pharma)، وهو مصمم خصيصاً لمن يعانون من صعوبة في زيادة الوزن (Hardgainers).
- إليك أهم التفاصيل حول هذا المنتج لعام 2025:
- 1. المكونات والقيمة الغذائية (لكل جرعة)
- تحتوي الجرعة الواحدة (حوالي 200 جرام) على مزيج غني بالعناصر الأساسية:
- السعرات الحرارية: حوالي 530 إلى 758 سعرة (تختلف حسب طريقة التحضير وحجم الجرعة).
- البروتين: 40 إلى 50 جرام من بروتين عالي الجودة لدعم بناء العضلات.
- الكربوهيدرات: 87 إلى 134 جرام لتوفير الطاقة اللازمة للتمارين المكثفة.
- الدهون: 2 جرام فقط (نسبة منخفضة لضمان زيادة وزن صحية).
- طريقة التحضير: امزج سكوب أو اثنين (حسب احتياجك) مع 400-700 مل من الماء أو الحليب الكامل الدسم لزيادة السعرات.
- التوقيت المثالي:
- بعد التمرين: وهو الوقت الأهم لتعويض مخازن الطاقة وبناء العضلات.
- بين الوجبات: كوجبة خفيفة عالية السعرات.
- قبل النوم: لتوفير تغذية مستمرة للجسم أثناء الراحة.