ريست جريب

مقبض الريست (يُعرف أيضاً بـ "هاند جريب") هو أداة تدريب بسيطة مصممة خصيصًا لتقوية عضلات الساعد، والمعصم، والأصابع، وقبضة اليد. يعمل الجهاز عن طريق توفير مقاومة عند الضغط عليه، مما يجبر العضلات على العمل بجهد أكبر. 

• تقوية العضلات: يزيد من قوة قبضة اليد وكتلة العضلات في الساعدين والمعصمين.
• تحسين الأداء الرياضي: يساعد في تحسين أداء العديد من الأنشطة الرياضية التي تتطلب قوة في اليدين والذراعين.
• زيادة القدرة على التحمل: يمكنك من القيام بالأنشطة اليومية والرياضية التي تتطلب استخدام اليدين لفترات أطول دون تعب.
• تقليل خطر الإصابة: تساهم عضلات الساعد الأقوى في تحسين ثبات مفصل المعصم، مما يقلل من خطر الإصابات.